Formthotics indlægssåler – individuelt tilpasset i Rødekro
Hvad er Formthotics?
Formthotics er individuelt tilpassede indlægssåler, der er designet til at maksimere komfort og ydeevne. Ved at forme sig efter brugerens fodstruktur sikrer sålerne optimal støtte og reduktion af belastning på fødder og led. Dette bidrager til en forbedret biomekanik og reducerer risikoen for skader.
Formthotics er innovative ortopædiske indlægssåler, der er udviklet til at optimere både komfort og funktionalitet i dine sko. Sålerne tilbyder skræddersyet støtte ved at forme sig individuelt efter brugerens fodstruktur gennem varmeformning, hvilket sikrer en perfekt pasform.
Fordele ved Formthotics
Der er mange fordele ved at bruge Formthotics indlægssåler. De reducerer risikoen for smerter i fødder, knæ og ryg, selv ved længere tids fysisk aktivitet. De specialdesignede indlægssåler understøtter ikke kun fødderne, men også hele kroppens biomekanik, hvilket mindsker risikoen for overbelastningsskader. Ved at støtte foden korrekt hjælper Formthotics med at fordele vægten jævnt og aflaste trykket på fodens mest udsatte områder.
Formthotics kan være en fordel for en bred vifte af brugere, herunder sportsudøvere, personer med fodproblemer eller dem, der står og går meget i løbet af dagen. Indlægssålerne kan bidrage til at forbedre stabiliteten og mindske risikoen for skader som fx hælspore, platfodethed, pronation og andre fodrelaterede problemer.
Hvordan fungerer Formthotics?
Formthotics er lavet af et letvægtsmateriale med støddæmpende egenskaber, som former sig efter foden ved hjælp af varmebehandling. Dette sikrer, at sålerne tilpasses individuelt og giver den bedst mulige pasform. De kan bruges i de fleste sko og kan let flyttes fra et par sko til et andet, hvilket gør dem meget alsidige.
Pris og konsultation
Prisen for et par Formthotics indlægssåler er 899 kr., hvilket inkluderer en professionel konsultation og individuel tilpasning. Under konsultationen vil en fagperson vurdere din fodstilling og behov for at sikre, at du får den optimale støtte og komfort.
Hvis du oplever smerter i fødder, knæ eller ryg, eller hvis du ønsker at forbedre din komfort og ydeevne i hverdagen eller under sport, kan Formthotics være en effektiv løsning for dig.
Pris: 899 kr. inkl. konsultation og isætning.
Indlægssåler mod pronation
Pronation er den lille bevægelse, hvor foden ruller indad, når hælen rammer jorden. Den hjælper foden med at tage imod stødet. Ruller foden for meget indad, kaldes det overpronation. Ruller den for lidt indad eller udad, kaldes det underpronation eller supination.
Både for meget og for lidt pronation kan belaste fod, ankel, knæ og hofte skævt. Et indlæg, der støtter fodens bue, kan fordele belastningen mere jævnt. Ved en undersøgelse af din fod og din gang vurderer vi, om du har gavn af indlægssåler mod pronation.
Tegn på, at du kan have gavn af indlæg
Tal med en fysioterapeut, hvis du kan genkende et eller flere af disse tegn:
- Dine sko bliver slidt skævt, mest på indersiden eller ydersiden.
- Du får ondt under foden, i hælen eller i knæet, når du har gået eller løbet.
- Din fodbue falder sammen, når du står op.
- Dine ankler bliver hurtigt trætte eller føles ustabile.
Tegnene betyder ikke altid, at du skal have indlæg. Nogle gange hjælper det mere at træne fod og læg, og ofte er det en kombination. Har du ondt i knæet eller hoften, kan du også læse om behandling af hofte- og knæsmerter.
Ortopædiske indlægssåler: forskellen på Formthotics og andre indlæg
Ortopædiske indlægssåler er indlæg, der skal støtte foden eller rette op på en skæv fodstilling. Der findes groft sagt tre typer:
| Type | Sådan tilpasses de | Passer til |
|---|---|---|
| Standardindlæg fra butikken | Færdige i faste størrelser | Let støtte og komfort |
| Formthotics | Formes efter din fod med varme, mens du er i klinikken | Mange almindelige fodproblemer i hverdag og sport |
| Specialfremstillede indlæg | Laves efter aftryk eller scanning, ofte med ventetid | Mere komplicerede fejlstillinger i foden |
Formthotics ligger mellem de to andre typer. Sålerne bliver tilpasset din fod, men du får dem med hjem samme dag, og de koster typisk mindre end specialfremstillede indlæg.
Sådan foregår tilpasningen hos os
- Undersøgelse: Vi ser på din fod, din gang og de sko, du bruger mest, og spørger ind til dine gener.
- Formning: Sålerne bliver varmet op, og du står på dem, mens de køler af, så de får form efter din fod.
- Isætning: Vi tilpasser sålerne til dine sko, sætter dem i og tjekker, at de sidder rigtigt.
- Råd til de første uger: Du får at vide, hvordan du bedst vænner dig til sålerne.
Lene Lildholdt Hvidtfeldt, fysioterapeut og medstifter af klinikken, har efteruddannelse i Formthotics fra Sports Pharma. Se alle vores priser på fysioterapi.
Formthotics til sport
Når du løber eller spiller fodbold, bliver foden belastet mange gange i træk. Et indlæg, der støtter fodens bue og dæmper stødet, kan gøre belastningen mere jævn. Formthotics kan bruges i de fleste sportssko, og ved konsultationen ser vi på, hvordan din sport belaster dine fødder.
Er du ved at komme tilbage efter en skade, kan indlæg være en del af din genoptræning efter en sportsskade.
Hvilke sko passer til indlægssåler?
Indlægssåler virker bedst i en stabil sko med en fast hælkappe og god plads til indlægget. Mange spørger, om de skal have sko med stive såler. En sål, der ikke vrider sig for let, giver foden mere støtte, men den behøver ikke være helt stiv.
I meget flade eller bløde sko, fx ballerinasko, kan der være for lidt plads til et indlæg. Tag de sko med, du bruger mest, når du kommer til konsultationen.
Ofte stillede spørgsmål om Formthotics
Hvad koster Formthotics?
Et par Formthotics koster 899 kr. hos os. Prisen omfatter konsultation, formning og isætning i dine sko.
Hvor længe holder sålerne?
Det afhænger af, hvor meget du bruger dem, og til hvad. Bruger du dem til løb eller anden sport, bliver de hurtigere slidt end ved almindelig gang. Er materialet blevet fladt eller slidt igennem, er det tid til nye såler.
Kan jeg flytte sålerne mellem mine sko?
Ja. Du kan flytte sålerne mellem sko, der har nogenlunde samme form og størrelse.
Hvor lang tid tager det at vænne sig til sålerne?
Mange vænner sig til sålerne i løbet af et par uger. Brug dem et par timer om dagen i starten, og øg tiden lidt efter lidt.
Kan jeg få tilskud til indlægssåler?
Det afhænger af din forsikring. Nogle sundhedsforsikringer giver tilskud til indlæg, så spørg dit forsikringsselskab, før du bestiller tid.
Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej. Du kan bestille tid direkte hos os. Nogle sundhedsforsikringer kræver dog en henvisning, før de giver tilskud.
Vil du have tilpasset Formthotics? Book tid online eller ring på 51 99 16 16.